اپ Health (سلامت) در آیفون، اطلاعات مربوط به حرکت، خواب، ضربان قلب و فعالیتهای بدنی رو از سنسورهای گوشی، اپل واچ یا اپلیکیشنهای جانبی جمعآوری میکنه.
اگر حس کردی دادهها کمتر از قبل ثبت میشن (مثلاً قدمها یا کالری کمتر از واقعی نشون داده میشن)، معمولاً یکی از دلایل زیر باعثشه 👇
غیرفعال بودن مجوزهای حرکتی (Motion & Fitness)
اپ Health برای ثبت گامها، کالری و فعالیت بدنی از سنسور حرکتی آیفون استفاده میکنه.
اگه این گزینه غیرفعال باشه، گوشی حرکتها رو نمیفهمه.
مسیر بررسی:
برو به:
Settings → Privacy → Motion & Fitness
و گزینههای Fitness Tracking و Health رو فعال کن.
خاموش بودن سنسورهای پسزمینه
اگه حالت صرفهجویی باتری (Low Power Mode) روشن باشه، آیفون بعضی از سنسورهای پسزمینه مثل قدمشمار و GPS رو موقتاً خاموش میکنه.
راهحل:
حالت ذخیره باتری رو خاموش کن و گوشی رو یه بار ریاستارت کن.
تغییر در منبع داده (Data Source)
اپ Health دادهها رو از چند منبع مختلف میگیره؛ مثلاً از خود آیفون، اپل واچ یا اپلیکیشنهایی مثل Fitbit، Nike Run Club و…
گاهی اوقات ممکنه منبع اصلی تغییر کنه یا ترتیب اولویت به هم بخوره، در نتیجه دادهها کمتر ثبت میشن.
راهحل:
- اپ Health رو باز کن.
- برو به قسمت Sources (منابع داده).
- بررسی کن که آیفون یا اپل واچ در لیست هستن و فعالن.
خطا در همگامسازی بین دستگاهها
اگر از اپل واچ استفاده میکنی، ممکنه دادهها بهدرستی با آیفون سینک (همگام) نشده باشن.
راهحل:
- مطمئن شو بلوتوث و وایفای روشنه.
- در اپ Watch، بخش Privacy → Motion & Fitness رو بررسی کن.
- اگر باز هم درست نشد، واچ رو Unpair و دوباره Pair کن.
باگ نرمافزاری یا تغییر آیفون
گاهی بعد از آپدیت iOS یا عوض کردن گوشی، دادههای Health بهصورت ناقص منتقل میشن.
در این حالت ممکنه چند روز طول بکشه تا اطلاعات از iCloud بازیابی بشن.
راهحل:
- وارد تنظیمات iCloud شو و مطمئن شو گزینه Health فعال باشه.
- اگه بکاپ داری، اجازه بده تا دادهها کامل همگامسازی بشن.
حذف یا تغییر تنظیمات اپلیکیشنهای متصل
اگر قبلاً اپهایی مثل «Sleep Cycle»، «MyFitnessPal» یا «Runkeeper» نصب داشتی و پاکشون کردی، دادههایی که از اونها میاومدن هم قطع میشن.
راهحل:
برو به Health → Sources و ببین چه اپهایی داده ارسال میکنن.
اپهایی که نمیخوای حذف کن و اجازه اپهای فعال رو بررسی کن.
تنظیمات موقعیت مکانی و اینترنت
اگر فعالیتهایی مثل پیادهروی یا دویدن انجام میدی و GPS خاموش باشه، آیفون نمیتونه مسیر یا مسافت رو درست اندازه بگیره، در نتیجه داده کمتر ثبت میشه.
راهحل:
Settings → Privacy → Location Services
رو باز کن و اجازه موقعیت مکانی برای Health و Fitness فعال باشه.
نکات تکمیلی
- همیشه آخرین نسخهی iOS رو نصب کن.
- گوشی رو ریاستارت کن تا دادهها بهروزرسانی بشن.
- برای اطمینان، گاهی وارد Health شو تا سینک شدن دادهها رو بررسی کنی.
جمعبندی
کاهش دادههای Health معمولاً بهدلیل خاموش بودن سنسورها، مجوزها، باگ نرمافزاری یا اختلال همگامسازیه.
در بیشتر موارد با فعالکردن مجوزهای «Motion & Fitness» و «Health» و یکبار ریاستارت کردن گوشی، مشکل برطرف میشه.
